心理学家认为，个体的心理最初都是健康的，只是这种健康的内驱力，在朝着自我实现或自我完善前进的过程中，会遇到外部社会力量的阻碍，从而产生心理病理现象。

 一般来说，人的心理问题产生的原因大致可以概括为以下几方面。

 1.社会和家庭的双重压力

 随着社会的不断发展，人在工作中的压力不断增大，当提出的要求超出一个人的能力和资源范围时，人就会感到紧张，这是一种由于对潜在危险（身体上或精神上）的意识及如何消除危险而产生的精神和生理状况。此外，家庭与情感出现纠葛，自我内在认可度不够高，也会给员工造成很大的心理压力。压力过大会引起很多生理、心理与行为的消极反应，比如容易疲劳、容易感冒、情绪低落，记忆力、创造性下降，工作热情和积极性下降。

 2.复杂的人际关系

 人际关系是指人与人之间心理上的关系和心理上的距离。人际关系问题表现在人际冲突和交往两个方面。

 人际冲突几乎存在于人与人之间的所有关系之中，主要是由于沟通不足或沟通不当引起的。人际冲突往往会使企业的人际关系紧张，人们之间互不信任，相互猜疑，不愿协作，缺少沟通，造成企业效率低下，凝聚力下降。

 3.职业关系

 一般表现为：常感觉工作特别累，压力特别大，对工作缺乏冲劲和动力，对工作不是很热心和投入，总是很被动地完成自己份内的工作。或者对工作的意义表示怀疑，怀疑自己不能有效地胜任工作，认为自己的工作对社会、对组织、对他人没有什么贡献等。这是一种在身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态。在这种状态下，人们将体验到一种持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的感觉。

 4.个人情绪问题

 感情、婚姻、家庭产生的情绪问题和心理张力迁移到日常工作中，往往会严重影响员工的工作状态，而且这也是影响员工情绪，增加员工压力的重要因素。

 5.突发事件的影响

 企业裁员、丑闻、兼并、重组、濒临破产、自然灾害、恐怖事件、流行疾病、社会变动、安全事故等，都会给员工带来不同程度的心理冲击，从而影响员工的心理健康。

 在工作过程中，人们产生了庞大的精神压力、思想困惑、情绪波动和心理失衡，这些都会给工作的稳定带来潜在隐患。因此，关心心理健康，采取有效手段解决心理问题，是摆在我们面前的一项重要任务。

❤ 一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体——你每天的所得所失。如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的；如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的。有时候，决定我们心情的，不是别人，而是自己。