冬季养生——11月~次年1月
来源：
互联网
2020-10-21
冬季养生——11月~次年1月
冬天，阳气已伏。
万物潜藏，寂静修养。
身之窗关闭，养精蓄锐的季节已经来临。
冬天，适当“消极”才是福。
不要剧烈运动，不要让身体出汗过多。
应关闭身体的“窗户”，避免多余的能量和体力消耗。
春夏发散出去的阳气，应在这个时节收回。
请采取万全的防寒对策，注重饮食养生，严禁逞强。
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