心理疾病的诊疗过程中，许多心理疾病之所以久治不愈，有很大一部分原因是患者自身陷入了某些误区。心理治疗的常见误区如下。

 一是患者“病急乱投医”，过于迷信广告效应，一味地寻求所谓的特效疗法，什么特效药、什么高级仪器、什么外国疗法，只要是媒体上宣传过的，都要匆匆忙忙试一试，然而每种疗法又都是浅尝辄止，忽视了调动患者本人的内在潜力和能动性。而这一点恰恰是心理治疗的核心，也是治疗取得疗效的根本原因。此类患者忽视了核心和根本，治疗不会取得预期效果。

二是患者在心理治疗过程中，颠倒了医生和患者间的主次关系。心理疾病的诊疗和一般生理疾病不同，在心理治疗过程中，患者是治疗的主体，而医生只是辅体。如果把心理治疗比作一次手术，那么最合适、最理想的主刀医师并非心理医生，而是心理疾病患者本人，心理医生只是手术的助手和顾问，绝不能越俎代庖，否则，只会拔苗助长。

 三是患者对于治疗的难度和所需时间估计不足。科学研究显示，任何心理疾病的产生，都有病态性格做基础。性格基础不动摇，心理疾病也将难以根除。然而个体的性格在5岁以前就已经基本定型。我国素有“江山易改，本性难移”的说法，显示了个体性格一旦定型，基本就很难改变。由此可见，心理疾病的诊疗过程必然会艰难而漫长。对此缺乏清醒的认识和没有足够的准备，陷入急于求成的误区，治疗就更加不容易成功了。

❤ 生活常和我们开玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着于谁，就会被谁伤害得最深。所以，做事不必太期待，坚持不必太执著；要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执著。所以，凡事要看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福才是最给力的。