中秋快乐，保持现在的体重就好
来源：
互联网
2020-09-30
人类和多数哺乳动物一样，春天和夏天的新陈代谢比较活跃，身体会随之不断发生变化。也就是说，春天和夏天因为基础代谢率提高，人容易瘦。而秋冬则不然，为了安然度过食物匮乏的冬天，入秋之后，人体的食欲就会增加，为身体囤积脂肪、储备营养。
冬天，为了御寒，人体会消耗更多的能量，此时如果少吃一点，体重会下降得很快。但是，冬天减重会造成免疫力下降，人体就容易感染上感冒等疾病。所以除了肥胖人士，不建议冬天减肥。秋天稍微胖一点，人到了冬天就不容易感冒。所以11月之前，增重2~3kg是可以的。当然这也要看个人体格，一个月增重1kg左右最为合适。
秋天是身体储存营养的时期，为了健康，可以稍微多吃一点。。
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