长期离开亲人，尤其是夫妻之间长期分离，不仅会打破传统的家庭生活方式和生活内容，可能会给家人之间尤其是夫妻之间带来不同程度的心理困扰。从事某些职业的员工和亲人聚少离多，如果对此不加以控制和调适的话，一旦这些心理困扰过于强烈和持久，轻者会影响生活和工作，重者则会严重损害身心健康，削弱家庭成员尤其是夫妻间的感情和亲和力。

 长期离开亲人会对心理造成什么影响呢？

 1.过度思念

 长期离家外出的人，会对亲人产生一种牵肠挂肚的思念，从此吃不香，睡不安，终日期待着对方的消息，内心备受离愁别绪的煎熬。

 2.孤寂和无助

 长期离开亲人，每日紧张忙碌之余或夜晚回到住所、家中之后，内心就会出现难耐的孤独感和寂寞感。尤其是当遭遇难言的麻烦和无法克服的困难时，内心深处难免会产生软弱、无助之感。

 3.忧虑和恐惧

 在现今社会中，夫妻双方大都具有独立的生存能力，婚姻关系主要靠夫妻间的感情纽带来维系。然而，这种维系力量有时是很脆弱和不稳定的，尤其是在当今充满诱惑和变数的社会环境中，长时间两地分居，很容易造成婚姻关系破裂。所以，人难免对婚姻的前途以及配偶对自己是否还会像从前那样忠贞和爱恋产生疑虑、担忧，甚至严重的恐惧心理。

4.由于性需要的无法满足而造成的心理困扰

 一般来说，婚后夫妻都曾有过规律性的性生活，也都有过多次快乐的性经验。然而，一旦夫妻一方离家长期外出，势必使得夫妻双方的性需要无法通过彼此间的给予而获得满足。倘若一味地通过自我压抑的办法来解决性需要的问题，时间一久，就会造成人的性情急躁和乖戾、内心烦闷、感情脆弱、易被激惹以及容忍力下降等；倘若由于一时性冲动而发生了婚外性行为，事后内心则会被强烈的自责、负疚和罪恶感所折磨、煎熬。

 ❤人生常有不如意的事情，我们应该学会超脱，学会自寻其乐，才能保持良好的心理状态，在简单平凡的生活中找到属于自己的快乐。