心理健康等级的划分

来源： 互联网 2020-10-29

1.一般常态心理

表现为长期保持着心情的轻松愉悦，和他人相处时和谐自然，适应能力和自我调整能力都非常强，能较好地完成同龄人发展水平相对应的活动。

2.轻度失调心理

表现为不能保持常态心理者应有的愉快心情，人际交往中略感困难，自我调整能力弱，工作生活中独立性较差，工作生活中稍遇挫折即滋生抑郁、压抑等消极心理状态。该种心理根据程度不同可分为轻、中、重度。这种心理通常经过自我主动调整或通过专业人员帮助便能恢复常态。

3.严重病态心理

表现为严重的适应失调，正常的生活和工作无法进行。这种心理程度上同样分为轻、中、重度。此种心理需要及时进行心理咨询和治疗，否则有可能会恶化成为精神病患者。

心理健康等级的划分

我们要注意以下两点。

一是虽然心理健康水平被分为不同等级，然而由于心理健康与病态心理只是程度不同，差异并不明显，所以界限非常模糊，难以界定。

二是判断个体心理是否健康，一定要以近一段时间的心理状态为依据。因为心理健康状态是动态的，虽然与过去和未来都有一定的联系，但是不能代替。

❤失望，不一定是绝望。孤独，不一定不快乐。沉默，不一定是冷漠。失去，不一定不再拥有。失败，不一定会放弃。奇迹，不一定不出现。只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望！

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