养生的重要性
来源：
互联网
2020-10-09
《黄帝内经素问．上古天真论》中有这样一段对话：黄帝问：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”岐伯答：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
从这段对话可知，《黄帝内经》主张人的自然寿命应该超过一百岁，这是与现代医学的看法相一致的。如何才能达到自然寿命呢？要“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。换言之，要养生。不养生的人则以酒为浆，以妄为常，起居无节，务快其心！今天，很多人正是这样的花天酒地呀！起结果必是“年半百而动作皆衰”！充其量能活到自然寿命的一半。佛说因果报应，有“恶有恶报，善有善报，不是不报，时候未到”之说，养生与健康长寿的公司则明了得多。养生则健康长寿，不养生则夭寿多病。种什么因，结什么果，现世即报。
养生则度百岁乃去，不养生则半百而衰，用道家的说，真是“我命由我不由天”啊！
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