皮肤是人体最大的器官，经它排泄的废物多达171种。科学家曾对室内尘埃进行测定，发现尘埃中90％的成分竟是人体皮肤脱落的细胞。另外，经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等，皆从皮肤散发到室内空气中。

 即使是健康人，每天通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等，也会排出400亿个细菌、病毒等微生物，弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。

 人体在代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。让3个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书，3小时后检测发现，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。故紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳的浓度就越高。

 冬天，不少家庭为了保暖，常把门窗关得紧紧的。人们在室内活动时间较多，户外活动明显减少，这样一来，室内空气就有可能被严重污染，而影响人的身体健康。

 为了防治这些“人味污染”，首先是要经常开门开窗，通风换气，即便冬季气候寒冷，每天开窗亦应在2～4次左右。另外，还应注意个人卫生，勤洗澡理发，换洗衣服，常晒被褥，室内经常扫地拖地板，家具要用湿抹布擦洗，防止灰尘飞扬。

 室温18℃最不容易感冒

 冬天，室内温度在18℃～22℃最适宜，室内温度过高或过低都会引发多种疾病。如果室温过高，室内空气干燥，人的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，这时突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的大脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。此外，室内温度过高，家具、石材及室内装饰物中有毒气体释放量也随之增加。

 如果室温过低，人久留其中自然容易受凉感冒。而且由于寒冷对机体的刺激，会使人的肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，严重时就会引起心绞痛。